[건강상식] 술마신후 좋은 음식!! 숙취해소에 좋은국!! 술마실때 주의할점

안녕하세요

건승의 건강한 삶 블로그입니다^^

어린이날 잘 보내셨나요 ㅎ

즐거운 월요일~ 날씨가 정말 좋을거 같네요 ㅎ

오늘은 동의보감에 나오는 술먹는방법,술마신 후 좋은음식, 술마실때 주의할점에

대해서 포스팅 해볼께요^^

술 마시는 방법!! 주의사항!!

1. 탁한 술은 먹고 난 후 면종류(국수종류)를 먹지말아야 합니다.

2. 얼굴이 흰 사람은 술을 많이 먹지 말아야 합니다.

3. 술에 취한후 억지로 음식을 먹지마세요! (술취해서 억지로 음식 먹는사람이 있을려나요 ㅋ)

4. 술에 취하고 누워서 바람을 쐬지 말아야 합니다.

5. 술에 취한 후 성생활을 하지 말아야 합니다.

6. 과식한 후 술을 먹지 말아야 합니다. (위장에 안좋은 영향이 갈거같네요)

7. 술을 너무 빨리 마시지 말아야 합니다. (술도 천천히 먹으면 덜 취한다고 하지요^^)

8. 술을 먹고 나서 깨기 전에 갈증이 난다고 차를 마시지 말아야 합니다.

9. 술을 마신 후에는 뜨거운 물로 양치질을 하면 좋다고 해요^^

10. 술을 마신 후에는 따뜻한 물로 여러번 세수하고 머리를 10차례 빗으면 좋습니다.

술 마시면 막상 ㅋㅋ 주의사항이 생각이 안나는거 같아요

조금씩 안좋은건 하지말고 조금씩 습관으로 바꾸어 가면 좋을거 같습니다.

술을 마신 뒤 후식에 좋은 음식!!

오이 ▶ 즙을 내서 마시면 갈증을 없애주고 숙취해소에도 좋고 생오이로 먹거나 반찬으로 먹어도 좋습니다.

배 ▶ 술 먹고 나서 갈증에 도움을 많이 줍니다.

칡 ▶ 술독을 풀어주고 술을 빨리 깰 수 있게 도와줍니다. 칡즙으로 먹어도 좋고 차로 끓여먹어도 좋습니다.

연뿌리 ▶ 술독과 알콜중독을 치료할 수 있게 도와줍니다. 연뿌리를 날로 먹어도 좋고 쪄서 먹어도 좋습니다.

이밖에도 감잎차,녹차,꿀차,유자차등이 좋습니다.

제가 알기로는 과일이 숙취해소에 참 좋다고 합니다^^

계란후라이도 아침에 반찬으로 같이 먹으면 숙취에 정말 좋다고 하네요^^

숙취해소에 좋은 국

배추국 ▶ 배추는 술 마신 후 생긴 갈증을 없애줍니다. 국으로 먹어도 좋고 김치를 먹어도 좋습니다.

굴국 ▶ 굴은 술을 마신 후에 답답하고 열이 나는것을 풀어줍니다. 굴에 생강과 식초를 넣어 생굴로 먹으면 좋고 비위가 약하거나 잘 먹지 못할 때는 김치과 파를 넣고 끓여먹으면 좋습니다.

굴국밥도 좋은 해장이 될거 같네요^^

콩나물국 ▶ 단연 해장으로는 콩나물국이 으뜸입니다. 시원하고 북어랑 같이 넣으면 더욱 좋습니다.

단, 끓일 때 콩나물 뿌리를 같이 넣어야 됩니다 콩나물 뿌리에 영양소가 가득해요^^

이외에도 북어국,시금치국,조개국,선지국 등이 있습니다 ㅎ

술마신 뒷날 배가 아프거나 설사를 할때는 장내의 독성을 제거하는 부추가 좋은데

된장과 부추를 넣어 죽을 만들어 먹거나 부추를 식초에 타서 살짝 끓인 물을 따뜻하게 먹으면 좋다고 하네요

적당한 술은 혈액순환에 좋지만 뭐든지 과하면 몸이 힘들고 심신이 지치기 마련입니다

술은 적당히 먹어서 건강한 몸을 만듭시다^^