건강에 좋은 미역의 효능 4가지와 미역보관방법!!
2013. 5. 10.
안녕하세요^^건승의 건강한 삶 블로그입니다!! 건강한 식품이 어떤게 있을까 하고 찾다가 제가 정말 좋아하는미역에 대한 효능과 칼로리,보관방법에 대해 포스팅할려고합니다!!그리고 보니 따뜻한 미역국에 오곡밥 먹고 싶네요 ㅋㅋ 한방에서는 미역을 해채,감곽,자채,해대라고 부릅니다.외형적으로는 뿌리,줄기,잎의 구분이 뚜렷한 엽상체 식물입니다.우리나라의 전 연안에 분포하나 한,난류의 영향을 강하게 받는 지역에는 분포하지 않습니다.미역은 겨울에서 봄에 걸쳐서 주로 채취되며 이 시기가 가장 맛이 좋습니다.봄에서 여름에 걸쳐서 번식합니다.!! 전복,소라의 주요 먹이이며 우리나라,일본,중국 등지에서만 식용으로 사용됩니다.식이섬유와 칼륨,칼슘,요오드 등이 풍부하여 신진대사를 활발하게 하고 산후조리,비만,변비예방,철분,칼슘보..
