다이어트음식!! 먹으면서 건강하게 살빼는 지방을 태우는 음식 보기!!
2013. 5. 13.
안녕하세요^^건승의 건강한 삶 블로그입니다 요즘은 다이어트 많이들 하시죠?정말 대부분의 여자들이 스트레스 받고 고민하는것이 다이어트라고 생각하는데잘안되고.. 힘든거 같아요 ㅠ특히 운동할 시간이 부족하거나 체질이 살이 잘찌거나 하면 식단조절 다이어트가 필수입니다.그래서 살빠지는 음식에 대해서 알아볼려고 합니다!! 지방을 태우는 살빠지는 음식 보기!! 고구마!! 고구마에는 콜라겐과 점질다당물질이 많이 들어있으므로 그것을 정상적으로 먹으면 핏줄의 탄력성과 관절의 윤황성을 유지할 수 있고 간장과 신장 결체조직의 위축을 막을 수 있습니다. 최근 영양학 연구과정에고구마가 심장 핏줄계통의 지질침적현상 그리고 분류성 동맥경화를 미리 막음으로써 피하지방을 줄이고몸의 지나친 비대를 막는 효과적인 장수보건식품 이라는것이 밝..
